Move @ work – wie du mit wenigen Yoga Übungen dein Energielevel steigern kannst

Erst einmal, entschuldigt bitte, dass unser Titelbild am Strand aufgenommen wurde! Das ist vielleicht etwas gemein aber zur Zeit ist dies unser Arbeitsplatz. Trotzdem wissen wir, wie hart der Arbeitsalltag sein kann und dass ihn die meisten von uns vor dem Computer oder in stundenlangen Meetings verbringen. Termindruck und Arbeitsstress verhindern oft, dass wir unserem Körper die Bewegung geben, die er eigentlich benötigt, um energiegeladen zu sein. Doch genau diese ist extrem wichtig für unsere Gesundheit. Wir verraten dir hier wieso und wie du deine 5 Minuten Kaffeepause mal etwas anders nutzen kannst, um dein Energielevel zu verbessern.