Power Smoothie Müsli – starte gesund und ohne Gluten in den Tag

Power Smoothie Müsli zum Frühstück – starte ohne Gluten aber dafür mit viel Protein, gesundem Fett und Vitaminen in den Tag

Ich habe meine Haferflocken im Müsli geliebt, doch als wir herausgefunden haben, dass unser Sohn auf Gluten reagiert, hieß es für mich alles zu streichen, was Weizen enthält. Puh, am Anfang war das ganz schön schwer – Weizen ist gefühlt in allem enthalten! Doch nach ein paar Wochen ohne Gluten fühle ich mich nicht nur richtig gut, sondern habe auch tolle Alternativen gefunden. Die erste, die ich mit euch teilen möchte, ist unser Frühstück.

24. Mai 2018 0 comment

Eat Rezepte

veganer Schokokuchen – glutenfrei, zuckerfrei und zum dahinschmelzen

written by yoganize

Heute gibt es etwas für die Naschkatzen unter euch. Einen veganen Schokokuchen, der sowohl glutenfrei als auch zuckerfrei ist! Trotz dessen ist er einfach unschlagbar lecker und schmilzt gerade so auf deiner Zunge. Das Weißmehl ersetzen wir einfach durch wertvolle Nüsse und den Zucker durch Datteln. Das nenne ich mal puren Genuss ganz ohne schlechtes Gewissen. Du wirst gar nicht merken, dass er „gesund“ ist – aber am besten du überzeugst dich selbst!

Zum Mixen der Zutaten solltest du am besten einen Hochleistungsmixer nutzen. Falls du noch keinen hast, dann kann ich dir den OmniBlend nur wärmstens empfehlen. Hier stimmt einfach das Preis/Leistungsverhältnis.

6. September 2017 0 comment