Sauerstoff – der Treibstoff unserer Zellen
Atmen ist für uns so selbstverständlich, wie der Strom aus der Steckdose! Wir atmen selbstverständlich ein und aus – 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr – meist unterbewusst ohne uns Gedanken darüber zu machen. Doch macht es durchaus Sinn sich mehr mal am Tag bewusst auf die Atmung zu konzentrieren. Warum? Weil es großen Einfluss auf deine Produktivität und dein Energielevel hat.