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    Move @ work – steigere dein Energielevel bei der Arbeit!

    written by yoganize

    Move @ work – wie du mit wenigen Yoga Übungen dein Energielevel steigern kannst

    Erst einmal, entschuldigt bitte, dass unser Titelbild am Strand aufgenommen wurde! Das ist vielleicht etwas gemein aber zur Zeit ist dies unser Arbeitsplatz. Trotzdem wissen wir, wie hart der Arbeitsalltag sein kann und dass ihn die meisten von uns vor dem Computer oder in stundenlangen Meetings verbringen. Termindruck und Arbeitsstress verhindern oft, dass wir unserem Körper die Bewegung geben, die er eigentlich benötigt, um energiegeladen zu sein. Doch genau diese ist extrem wichtig für unsere Gesundheit. Wir verraten dir hier wieso und wie du deine 5 Minuten Kaffeepause mal etwas anders nutzen kannst, um dein Energielevel zu verbessern.

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    Move @ work – steigere dein Energielevel bei der Arbeit! was last modified: Juni 2nd, 2018 by yoganize
    27. Mai 2018 0 comment
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    Power Smoothie Müsli – starte gesund und ohne Gluten in den Tag

    by yoganize 24. Mai 2018

    Power Smoothie Müsli zum Frühstück – starte ohne Gluten aber dafür mit viel Protein, gesundem Fett und Vitaminen in den Tag Ich habe meine Haferflocken im Müsli geliebt, doch als…

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    Unser Wohnmobil Zubehör – was du unbedingt dabei haben solltest!

    by yoganize 14. Mai 2018

    Wohnmobil Zubehör…darüber macht sich wohl jeder Wohnmobilbesitzer  Gedanken. Hier wollen wir dich aber nicht über das alltägliche Wohnmobil Zubehör aufklären (wie Gartenschlauch, Gießkanne und Stromkabel) – darüber findest du auf zahlreichen…

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  • BlogMoveYoga

    Meggings – die Yogaleggings für den Mann

    by yoganize 13. Mai 2018

    Das erste Mal in Meggings – ich glaub es nicht ganz Also damit hätte ich in meinem Leben nicht gerechnet! In meiner Pubertät hätte ich mir wohl Pipi aus den…

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    Die ersten Tage in unserem neuen Zuhause „Willy“

    by yoganize 4. Mai 2018

    Wer hätte das gedacht! Von unserer Familie und unseren Freunden hat wohl niemand damit gerechnet,  dass wir einmal mit einem alten Camper durch Europa reisen, erst recht nicht mit Baby!…

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  • Travel

    Aufbruch in den Osten – mit Baby Jakob und unserem Wohnmobil quer durch Europa!

    by yoganize 22. April 2018

    Vor einem Jahr brachte uns der Flieger von Thailand nach Deutschland Vor genau einem Jahr haben wir, nach vielen Monaten Südostasien, das erste Mal wieder deutschen Boden unter unseren Füßen…

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  • MoveYoga

    Wie deine Yogastunde dir wirklich Flügel verleiht!

    by yoganize 4. Dezember 2017

    Kennst du das Gefühl aus einer Yogastunde zu kommen, tiefenentspannt und ausgeglichen zu sein? Dann herzlichen Glückwunsch! Am Anfang meiner Yogakarriere war es wie russisch Roulette – nur ohne Pistole…

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    Wie gesund ist Milch wirklich?!

    by yoganize 20. November 2017

    Jeden Tag ein Glas Milch, das stärkt Knochen und Zähne! Wie oft haben wir das in der Kindheit gehört und natürlich auch geglaubt. So wie Fleisch unverzichtbar ist als Proteinquelle…

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    Mit Pranayama Yoga fit und vital durch die Schwangerschaft  

    by yoganize 4. Oktober 2017

    Ist es nicht ein wunderbares Gefühl ein Leben in sich heranwachsen zu spüren? Zu wissen, dass da ein kleines Lebewesen in dir entsteht? Dein Körper leistet wahre Meisterwerke! Doch so…

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    Mac & Cheese – heute mal gesund!

    by yoganize 27. September 2017

    Was Mac & Cheese auszeichnet? Normalerweise ganz viel Käse und Milch! Doch heute zeige ich euch eine gesunde Alternative, die trotz fehlenden Milchprodukten unglaublich cremig und lecker wird. So kannst…

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Schön, dass du da bist!

Namaste :) Wir sind Hanna und Dominik und haben mit Yoga zu einem bewussten, glücklichen Lifestyle gefunden. Mit Yoganize möchten wir unsere Erfahrungen und unser Wissen mit dir teilen und dir aufzeigen wozu du, dein Körper und dein Geist in der Lage sind.

Buchtipp des Monats

Ich liebe dieses Buch! Es war einer meiner ersten spirituellen Romane und hat mich dazu ermutigt, auf meine eigene Stimme zu hören, öfter ich selbst zu sein und darauf zu hören, was für meinen Körper, Geist und Seele wichtig ist.


DVD Tipp des Monats

Dieser Film hat uns wahrhaftig die Augen geöffnet und uns gezeigt, dass tierische Produkte uns krank machen können und wie bei deren Herstellung mit der Tier- und Umwelt umgegangen wird.


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